Powrót do siebie - grupa wsparcia dla kobiet

Czujesz, że Twoje ciało żyje w ciągłym napięciu? Masz trudność, by się zatrzymać, odpocząć, być dla siebie łagodną?

Zapraszam Cię do kameralnej, zamkniętej grupy wsparcia opartej na teorii poliwagalnej, uważności i samowspółczuciu.

Co Ci da udział?

• nauczysz się regulować swój układ nerwowy (oddech, ruch, ugruntowanie),
• poznasz teorię poliwagalną w prosty i praktyczny sposób,
• doświadczysz łagodności, akceptacji i samowspółczucia,
• poczujesz, że nie jesteś sama – inne kobiety czują podobnie.