- Warsztaty dla dorosłych
Jak mówić, żeby być usłyszanym, i słyszeć innych
Zapraszamy na kameralne warsztaty dla dorosłych, które pomagają budować dialog oparty na szacunku, zrozumieniu i uważności.
To spotkania dla tych, którzy chcą rozmawiać w sposób, który zbliża – a nie oddala.
Porozmawiamy o tym, jak:
- wyrażać siebie w sposób spokojny i zrozumiały,
- naprawdę słyszeć drugiego człowieka – bez przerywania, ocen i napięcia,
- rozumieć emocje i potrzeby ukryte pod słowami,
- budować relacje oparte na wzajemnym szacunku i empatii,
- tworzyć dialog zamiast kłótni, napięcia czy milczenia.
Plan warsztatów
- Spotkanie 1 – Relacja i fundamenty porozumienia
Zrozumienie, że skuteczna komunikacja zaczyna się od relacji, nastawienia oraz intencji.
Świadomość własnych schematów komunikacyjnych.
- Spotkanie 2 – Emocje i potrzeby w komunikacji
Rozpoznawanie emocji i potrzeb – swoich i innych. Dlaczego ludzie reagują, zamiast rozmawiać?
- Spotkanie 3 – Jak mówić, żeby być usłyszanym
Nauka mówienia o sobie zamiast o „winie drugiego”. Świadome formułowanie komunikatów bez
ataku i osądu.
- Spotkanie 4 – Jak słuchać, żeby usłyszeć
Ćwiczenie uważnego słuchania, empatii, stawiania granic w sposób spokojny, bez ataku.
Warsztaty dla osób, które chcą:
- być lepiej rozumiane przez innych,
- rozmawiać spokojniej – bez napięcia i pretensji,
- zadbać o relacje w rodzinie, związku, pracy,
- nauczyć się mówić o emocjach i potrzebach bez obwiniania,
- słyszeć więcej niż tylko słowa – także intencje i uczucia drugiej osoby.
Informacje organizacyjne
Termin
Planowane rozpoczęcie 15 stycznia 2026 r.
Dokładna data zostanie potwierdzona po zebraniu grupy
Liczebność grupy
6 - 8 osób
Dzień i godzina spotkań
Czwartki o godzinie 19:00
Godzina może ulec zmianie
